Sono Anna Valfredi, psicologa iscritta all’ordine degli Psicologi della Lombardia.
Ho conseguito un diploma in psicoterapia, con una specializzazione nel lavoro con adolescenti e adulti.
Il mio approccio è di orientamento psicodinamico, un modello che pone al centro la comprensione profonda dei vissuti emotivi, delle relazioni e delle esperienze personali che influenzano il nostro modo di essere e di vivere.
Nel mio lavoro accompagno la persona in un percorso di consapevolezza, crescita e cambiamento, con l’obiettivo di promuovere un maggior benessere psicologico e relazionale
- Colloqui online e in presenza
- Privacy e riservatezza
- Percorsi personalizzati
Studio professionale e accogliente
Il mio studio è uno spazio pensato per offrire accoglienza, riservatezza e ascolto.
Un ambiente curato e tranquillo, dove potersi prendere un momento per sé, lontano dal ritmo frenetico della quotidianità
Lo studio si trova in Via Garofalo 19 a Milano, facilmente raggiungibile con le metro M1 (Loreto) e M2 (Piola)
Servizi offerti
Psicoterapia in inglese
Offro psicoterapia in inglese rivolta a expats, studenti internazionali e professionisti stranieri che vivono in Italia. Un percorso terapeutico in lingua inglese pensato per chi desidera esplorare ansia, stress, relazioni e cambiamenti di vita nella propria lingua, con uno spazio accogliente e professionale.
Psicoterapia individuale per adolescenti e adulti
Offro psicoterapia individuale per adolescenti e adulti, un percorso mirato a comprendere e trasformare difficoltà emotive, relazionali e personali. Lavoro con un approccio psicodinamico, offrendo uno spazio sicuro e riservato in cui esplorare ansia, stress, cambiamenti di vita, identità e relazioni, favorendo crescita e benessere psicologico
Percorsi di psicodiagnosi
Sono specializzata in psicodiagnosi clinica e utilizzo test psicologici proiettivi e di personalità (Rorschach, TAT, questionari standardizzati) per comprendere in profondità il funzionamento emotivo e relazionale della persona.
Questi strumenti permettono di individuare punti di forza, aree di fragilità e le origini del disagio, offrendo una valutazione accurata e personalizzata.
La psicodiagnosi è utile per orientare al meglio un eventuale percorso di psicoterapia e per ottenere una maggiore consapevolezza di sé.
Domande frequenti
La psicoterapia psicodinamica si basa sull’esplorazione dei processi mentali inconsci che influenzano i pensieri, le emozioni e i comportamenti. Attraverso il dialogo con il terapeuta, la persona può comprendere meglio le proprie dinamiche interiori, migliorare le relazioni e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
La durata varia da persona a persona. In genere, il percorso prevede incontri settimanali e può durare da alcuni mesi a diversi anni, a seconda della profondità del lavoro e degli obiettivi terapeutici condivisi.
Durante la seduta, il paziente è invitato a parlare liberamente di ciò che pensa o sente. Il terapeuta ascolta, accoglie e aiuta a dare significato ai vissuti, alle emozioni e ai comportamenti, favorendo la comprensione dei legami tra esperienze passate e difficoltà presenti.
A differenza di approcci più focalizzati sul sintomo o sul comportamento, la terapia psicodinamica mira a comprendere le cause profonde del disagio. L’obiettivo non è solo alleviare i sintomi, ma promuovere un cambiamento duraturo attraverso una maggiore conoscenza di sé.
Contatti
Per prenotare un colloquio o richiedere informazioni compila il modulo o contattami direttamente:
- Telefono: +39 3386485732
- Email: annavalfredi@gmail.com
- Sede: Via Garofalo 19, Milano (o online)